Buah pisang baik dikonsumsi oleh ibu
hampil untuk membantu tumbuh kembng janin karena buah pisang banyak mengandung
nutrisi seperti kalium dan asam folat. Selain buah pisang merupakan juga
bermanfaat untuk membantu tubuh menyimpan cadangan kalsium, nitrogen, dan
fosfor, yang berguna untuk membangun perbaikan dan regenerasi jaringan. Pisang
juga kaya akan vitamin dan mineral penting seperti vitamin B kompleks, vitamin
C, juga kalium, magnesium, fosfor, zat besi, dan kalsium. Untuk lebih jelasnya
yuk kita simak beberapa manfaat buah pisang berikut ini :
1. Buah
Pisang Kaya akan Vitamin dan Serat
Tahukan anda bahwa pisang memiliki lebih
dari dua kali lipat karbohidrat dan lima kali lipat vitamin A dibandingkan
apel. Selain itu pisang juga kaya akan potasium. Maka dari itu buah pisang
sangat bermanfaat bagi kesehatan.
2.Buah
Pisang Bermanfaat Mengobati Sakit Maag
Pada artikel sebelumnya saya pernah
menulis artikel tentang "Cara Mengatasi Penyakit Maag Secara Alami".
Dan dalam postingan tersebut saya telah menjelasakn bagaimana cara mengobati
sakit maag dengan ramuan herbal. Nah, ternyata selain dengan ramuan herbal, buah
pisang juga bisa jadi solusi disaat kita sakit maag. Jika sakit maag menyerang,
makanlah buah pisang dan rasa sakit akibat maag akan segera berkurang karena
pisang memiliki zat penangkal asam dalam tubuh sehingga dapat meredakan sakit
maag.
3. Buah
Pisang Bisa dijadikan Masker untuk Mengobati Jerawat
Jerawat mengganggu penampilan anda?
Basmi saja dengan masker buah pisang! caranyapun mudah anda hanya perlu
menghancurkan daging buah pisang yang telah matang secukupnya, kemudian oleskan
pada kulit wajah yang berjerawat. Selanjutnya diamkan selama 15-30 menit, lalu
bersihkan. Lakukan tips ini secara rutin hingga jerawat benar-benar hilang.
4. Buah
Pisang Bisa Meningkatkan mood
Oh iya selain dapat mengatasi penyakit
maag dan jerawat, buah pisang juga bermanfaat untuk membantu meningatkan
suasana hati sehingga mood stabil dan terus positif sepanjang hari. Jadi jika
anda sedang galau, makanlah pisang hehe
5. Buah
Pisang Bisa Menghaluskan Kulit Wajah
Kulit wajah anda terlihat kusam dan
terasa kasar? Mungkin masker pisang dan madu ini bisa jadi
solusi untuk anda caranya, haluskan buah pisang matang dengan blender, kemudian
campur dengan 2 sendok madu. Setelah itu anda bisa mengoleskan masker pisang
tersebut pada wajah anda. Diamkan 10-25 menit setelah itu baru kemudian anda
cuci bersih wajah anda dengan air dan rasakan bedanya.
6.
Sebagai Sumber Energi
Kandungan karbohidrat dalam pisang bisa
jadi sumber energi untuk tubuh kita. Jika kita mengkonsumsi dua buah pisang
sehari, maka dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan menambah energi dalam
melakukan aktivtas sehari-hari
7.
Dapat Menyembuhkan Luka Bakar
Anda punya luka bakar? Jangan khawatir, obati segera dengan buah pisang Insya Alloh cepat sembuh.
Caranya, haluskan buah pisang, kemudian oleskan pada daerah kulit yang terbakar
untuk mengurangi rasa sakit dan menyembuhkannya
8.
Bermanfaat Untuk Mengalirkan oksigen ke otak
Buah pisang juga bermanfaat dalam memngalirkan oksigen
ke otak karena buah pisang sendiri kaya akan potasium, sehingga kandungan pada
buah pisang akan membantu sirkulasi oksigen ke otak dan juga mencegah tekanan
darah tinggi dan juga penyakit stroke.
9.
Dapat Memperlancar Proses Metabolisme / Buang Air Besar
Bagi anda yang mengalami kesulitan saat
buang air besar, anda dapat memakan buah pisang sebagai langkah pengobatan.
Karena buah pisang dapat membantu memperlancar pembuangan sisa tubuh dalam
proses metabolisme
10.
Buah Pisang dapat Mengurangi Rasa Sakit Ketika Haid
Sering merasa nyeri setiap kali anda
haid? Jangan atas masalah tersebut dengan buah pisang, perbanyaklah
mengkonsumsi buah pisang maka insyaalloh rasa nyeri tersebut dapat berkurang
11.
Mengatasi gatal akibat gigitan nyamuk
Gigitan nyamuk yang sangat menganggu dan
gatal dapat hilang ketika kulit pisang dioleskan secara pelan-pelan ke daerah
yang terkena gigitan nyamuk.
12.
Meningkatkan kekebalan tubuh
Kandungan Vitamin A, C, dan B6 yang
terdapat pada buah pisang berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh dalam
melawan infeksi. Sehingga tubuh akan terasa segar dan tidak cepat lemas.
13.
Pisang dapat mengatasi hipertensi (tekanan darah tinggi)
Kalium yang terkandung dalam buah pisang
dapat membantu mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit sehingga tekanan
darah pun akan stabil. Kandungan serat dalam buah pisang mampu mengikat lemak
dapat dan mencegah terbentuknya plak yang dapat menimbulkan naiknya
tekanan darah dalam tubuh kita
14.
Mencegah penyakit jantung
Pisang juga dapat mencegah penyakit
jantung katena kandungan Vitamin C dan flavonoid pada buah pisang yang bersifat
antioksidan dapat mencegah proses oksidasi lemak yang dapat menyebabkan
penyakit jantung. Kalium dalam buah pisang merupakan tonik yang baik bagi
jantung. Serat pektinnya ikut berpengaruh dalam membantu menurunkan kolesterol.
So, sebelum terkena penyakit jantung, cegahlah dengan rajin memakan buah pisang
15.
Mengatasi anemia (kurang darah)
Buah pisang juga mengandung zat besi.
Makanlah dua buah pisang setiap hari, maka itu cukup untuk membuat penderita
anemia terselamatkan. Jadi bila anda kekurangan darah, segeralah makan buah
enak ini hehe
16.
Bermanfaat untuk Menurunkan berat badan
Kabar
gembira bagi anda yang sedang "Diet", ternyata
karbohidrat kompleks yang terkadung dalam pisang tidak akan menaikkan kadar
glukosa dengan drastis; selain itu pisang juga rendah lemak sehingga aman untuk
peserta program penurunan berat badan. Dengan catatan, pisang tidak diolah
menjadi banana milk shake, pisang goreng, ataupun kolak. Kemudian kandungan
serat pada pisang dapat memperlancar proses metabolisme sehingga dapat
menurunkan berat badan.
17.
Buah pisang baik untuk Ibu hamil
Bagi anda wanita yang sedang hamil,
dianjurkan untuk mengkonsumsi pisang, karena mengandung asam folat tinggi yang
penting bagi kesempurnaan janin, pembentukan sel-sel baru dan mencegah
terjadinya cacat bawaan. Satu buah pisang matang mengandung sekitar 85-100
kalori. Sehingga dengan memakan dua buah pisang segar, kebutuhan asam folat
yang sekitar 58 mikrogram dapat terpenuhi dengan makan buah pisang ini. Selain itu
pisang akan membantu menjaga kadar gula darah yang dapat mengurangi morning
sick, sehingga pisang sangat baik untuk cemilan ibu hamil.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar